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Bom dia galera do pão com ovo!
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85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1631 kkal
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Lemak: 33,19g | Prot: 130,60g | Karb: 202,83g.
Makan Pagi: Elegê Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Farias Pão de Forma, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface, Carne de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho-Roxo, Batata Inglesa Assada, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alhos-Poró, Cebolas, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Creatina Micronizada, Psyllium, Banana Prata, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. lagi...
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Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
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