Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 77,10g | Karb: 219,34g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Avokado. Makan Siang: Tulum Peyniri, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesli Makarna, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Mısır, Domatesler. Camilan/Lainnya: Karpuz, Bal, Polen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|