|
|
1515 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 170,90g | Karb: 53,37g.
Makan Pagi: Говядина Постная, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Пятерочка Морковь по-Корейски. Makan Siang: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|