|
|
1402 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 119,05g | Karb: 131,68g.
Makan Pagi: Холодец из Курицы, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Перец, Помидоры, Квашеная Капуста. Makan Malam: Яшкино Пряники Шоколадные, Махеевъ Майонез, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Океан Вкуса Килька Балтийская, Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Лузинская Крыночка Снежок . lagi...
|
|
 Komentar
25 Jun 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
25 Jun 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
Привет. Меня зовут Вика. Я хочу набрать в тг группу, худеем чисто на еде, физ нагрузки ваще желание. Не принуждаю , не заставляю. Мне нужна компания. Пишите в личку, добавлю в группу ) были бы круто @karin_el
25 Jun 24 oleh anggota: ViktoriyaFil
|
Мы с вами почти в одном весе. Так приятно))) давайте двигаться дальше. Не сдаемся. Главное чтобы к августу мы смогли попасть на море будучи строй
ными )))ура! Ура! Ура!
28 Jun 24 oleh anggota: makkanalgieva0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|