Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1655 kkal
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Lemak: 39,16g | Prot: 148,40g | Karb: 173,65g.
Makan Siang: Pingo Doce Iogurte sem Lactose Morango, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Iogurte sem Lactose Morango, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Queijo Ricota, Tomates, Pingo Doce Iogurte Natural Magro sem Lactose, Cebolas, Cogumelos Portobello, Carne do Peito de Frango, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Pimentões Vermelhos, Pescanova Miolo de Camarão. Makan Malam: Continente Chocolate Negro, Continente Cacau em Pó Magro, Ovo (Inteiro), Continente Chocolate Negro, Queijo Ricota, Continente Chocolate Negro , Ovo (Inteiro), Continente Cacau em Pó Magro, Carne do Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Cenouras, Pepino (Descascado), Pingo Doce Iogurte Natural Magro sem Lactose. Camilan/Lainnya: Condi Gelatina Light 8Kcal, Banana, Pingo Doce Morangos Congelados, Optimum Nutrition Whey Protein, Prozis Creatina, Banana, Prozis Sementes de Chia. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lucasensei76
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