|
|
2173 kkal
|
Lemak: 81,72g | Prot: 146,81g | Karb: 211,41g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Galak Galak, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Integral. Setelah Makan Siang: Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Branco, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Kefir de Leite. Makan Malam: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quinoa Cozida. Camilan/Lainnya: Alpino Alpino, Santa Helena Paçoquita (18g), Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite e Limão Siciliano. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|