Jurnal SeptiaStefy, 24 Jun 24

📌 Back On Track Day 3 ✨
±1756 Kalori For Todayyy Surplus dikit ga ngaruh🤭😋

---

1755 kkal

Lemak: 82,45g | Prot: 113,89g | Karb: 141,23g.   Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Ikan, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Malam: Del Monte Saus Barbeque, Sawi Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. lagi...