|
ОТ 70, ОЖ 80, ОБ 94, обхват ноги 52, РСК 2120
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 90,13g | Karb: 277,02g.
Makan Pagi: Курага, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Полет Печенье Овсяное Классическое, Жареное Яйцо, Атрус Батон Горчичный. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Александра Сырник из Творога с Бананом , Красная Цена Сгущенка, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный. Makan Malam: Коломенское Батон Нарезной, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Александра Сырник из Творога с Бананом , Тёма Биолакт Кисломолочный , Узловский Хлебокомбинат Сушки, Клубника, Клубника, Александра Сырник из Творога с Бананом , Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Банан, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|