|
|
2033 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 126,55g | Karb: 198,72g.
Makan Pagi: Банан, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Молочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог (Обезжиренный), Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный. Makan Malam: Mr. Ricco Соус Карбонара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа High Protein Pasta Livingood. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Клубника. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julsmor
|