Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 77,72g | Karb: 165,15g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Royal Nuts, Grüner Tee, Pfirsiche, Gut & Günstig Magerquark, Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Maggi Würze, Salz, Penny Markt Kochcreme, K-Classic Gemüse-Brühe, Tomatenmark, Kaufland Gehackte Tomaten , Frosta Zwiebel Mix , Purland Hackfleisch Gemischt Light, Olivenöl, Knoblauch, Karotten, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Camilan/Lainnya: Kinder Joy. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|