Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 94,45g | Karb: 150,65g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Caffè. Makan Siang: Pane Comune, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Angus, Angus. Makan Malam: Torta Salata. Camilan/Lainnya: Esselunga Tartine, Crodino Crodino, Banana. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|