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115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3217 kkal
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Lemak: 134,42g | Prot: 162,25g | Karb: 327,95g.
Makan Pagi: Milch 1,5%. Makan Siang: Harvest Basket Jumbo Fritten, Lidl Cordon Bleu. Makan Malam: Nippon Nippon, Milch 1,5%, Nestle Cini Minis, Handl Tyrol Milde Tyrolini. Camilan/Lainnya: Aoste Stickado High Protein Salami-Sticks, DM Sportness Eiweiß 50%, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Apfel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. lagi...
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Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Glückwunsch 🌺 Wie hast du das gemacht in 1 Woche ?
22 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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Wenn ich das wüsste...nichts anderes als sonst wenn es gut läuft. ETB eingehalten an 4 Tagen sogar eingespart und 4x sport 😆
22 Jun 24 oleh anggota: Chlejabe
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Disziplin 🤭
Wenn es nur immer do laufen würde 🤣
22 Jun 24 oleh anggota: Chlejabe
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Ja mich wundert es, weil du ja schon eine Weile dabei bist. Es ist untypisch soviel in einer Woche wieder abzunehmen. Es sei denn du hast Alkohol und zu zu zu viel gegessen.😋
22 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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Genau das war es, ich hatte wochen zuvor einen riesen hänger und einiges wieder drauf, letzte woche hab ich 6x sport gemacht,aber keine kcal eingehalten und diese woche bin ich wieder voll drin,zum glück. Der Weg ist noch weit...
22 Jun 24 oleh anggota: Chlejabe
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Ja bei mir auch. Wir brauchen viel Geduld.👍🤗
22 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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Super, geht doch. Manchmal brauch der Kopf eben etwas länger 🤔
Schönen Sonntag
23 Jun 24 oleh anggota: pinguin 3
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23 Jun 24 oleh anggota: ines-h
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Sejarah Berat Badan Chlejabe
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