Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 70,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 168,78g | Karb: 260,19g.
Makan Pagi: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Corn Flakes , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Makan Siang: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Almonds , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Everything Bagel, Yoplait Protein, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Anchovy (Cooked), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, House Foods Organic Tofu Firm, Steamed or Poached Snails. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jon415
|