Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 134,60g | Karb: 183,58g.
Makan Pagi: Maçã, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gomes da Costa Patê de Atum Light , Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Makan Siang: Brócolis Cozido, Ervilhas (Congelado), Feijão Carioca , Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serginho Finelli
|