|
Последние тарелочки со «спортивных сборов». Не представляю как буду возвращаться в домашний режим питания после такого разнообразия 🤪
|
1682 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 61,65g | Karb: 188,83g.
Makan Pagi: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Творогом. Makan Siang: Коломенское Сочник с Творогом, Сыр Российский. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Банан. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
На обед: супы, гарнир и морепродукты, либо куриное. Говядину пару раз тоже брала. Плюс салат и просто свежие овощи. На ужин: тоже самое, только без супа. Но на ужин брала еще сладости. Хотя под конец уже и сладостей сильно не хочется 😉
22 Jun 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
Да уж, я всегда по приезду домой пару дней незнаю как к плите подойти - отвыкаю 😀 особенно если рацион был разнообразный
22 Jun 24 oleh anggota: Nat_1981
|
Какие красивые тарелки: очень разнообразная и полезная еда!! Ням 🥳 прямо тоже захотелось на спортивные сборы съездить!
22 Jun 24 oleh anggota: irina_kuklova
|
У меня наоборот: после отпуска всегда много энергии и лист покупок по-другому составляю и разнообразно и вкусно готовлю… только меня хватает на пару недель и потом опять однообразие и неполноценная еда 😮 как-то сложно себя в смысле готовки в тонусе держать 😩
22 Jun 24 oleh anggota: irina_kuklova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|