|
📌 BACK ON TRACK 🏁
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 65,31g | Karb: 205,48g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sasa Santan Kelapa, Indofood Bumbu Gulai, Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Tahu, Intermie Rasa Kaldu Ayam, Gula Pasir, Kelapa Parut, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeptiaStefy
|