Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2009
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 23,96g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: chewy bar, french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, beef soup. Makan Malam: soya sauce, chicken heart, white rice. Camilan/Lainnya: mixed berry cereal bar, chewy bar. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|