Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 117,89g | Karb: 170,14g.
Makan Pagi: Vera Кокосовое Масло, Українська Зірка Сахар, Ясенсвіт Яйця, President Творог 5%, Plony Natury Мука. Makan Siang: Storck Knoppers, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная , Black Olives, Оливковое Масло , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Izobiliti Соус Терияки. Makan Malam: Izobiliti Соус Терияки, Своя Линия Мидии Варено-Мороженные, Cottage Cheese, Капуста Белокочанная , Оливковое Масло , Сильпо Авокадо. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Vanille 0%, Magnum Double Raspberry. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyssa_bai
|