Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2016
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 120,23g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: Spinach, Bananas, Frozen Strawberries, Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Mixed Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Maranatha Natural Almond Butter, nutrabullet supergreens. Makan Malam: Uncle Ben's Brown Rice & Quinoa, Olive Oil, Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: chobani Chobani Coconut Greek Yogurt, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|