Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2024
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 56,63g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: Chia Seed, Nissin Crispy Crackers. Makan Siang: Tempe Rebus, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Nasi Putih, Semur Ayam, Pecel Sayur. Camilan/Lainnya: Good Day Coffee Freeze, Roma Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|