Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1633 kkal
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Lemak: 55,88g | Prot: 61,61g | Karb: 220,08g.
Makan Pagi: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Beste Ernte Ajvar Scharf, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bockwurst, Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Möhren. Makan Malam: Vollkornbrot, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Rinatura Bio Protein Patty Lupine-Quinoa, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Balsamico, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Brauner Zucker, Radieschen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Rote Paprika, Olivenöl, Knoblauchpulver, Möhren, Ei. Camilan/Lainnya: Sonnentor Kurkuma Latte , Mangos, Studentenfutter, Myprotein Gerstengraspulver, Achterhof Ashwagandha, Kaffee (Instant-Pulver). lagi...
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1838 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan smäxxx
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