Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 84,69g | Karb: 127,40g.
Makan Pagi: Рестория Шеф Мимоза с Горбушей, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Makan Siang: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Детское Питание. Camilan/Lainnya: Babyfox Вафельный Батончик, Snickers Snickers Stick, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 46 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|