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???? Ich verstehe es nicht, ich muß was falsch machen
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89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1523 kkal
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Lemak: 50,97g | Prot: 72,34g | Karb: 179,65g.
Makan Pagi: Kühne Tafel Meerrettich, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Delikato Salatcreme, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Ja! Vollkorn Tortillas, Aldi Nektarine, REWE Bio Zarte Haferflocken, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Cocktailtomaten. Makan Malam: Haribo Lakritzschnecke, Oliven, Mucci Eiskonfekt, Chavroux Ziegenkäserolle, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leibniz Hafer Keks, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
evtl. ist dein Kaloriendefizit zu gering🤔
20 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Ich vermute es,Montag eine handop und dann wieder kein Sport. Mein Defizit liegt bei ca.500
20 Jun 24 oleh anggota: schlankeelke
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Jo...zu gering. Ein Defizit sollte niemals unter Voraussetzung Sport sein...dann passiert genau das wenn man nicht kann. 0,4 ist für mich eher eine Schwankung. Genau weißt du es wenn 2 Wochen nichts passiert, also als sichtbare Tendenz. 🤗
20 Jun 24 oleh anggota: sjw*
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Oh, gute Besserung für deine Hand🍀Das müsste als Defizit eigentlich reichen, allerdings finde ich den Rechner hier von FS zu hoch angesetzt. Damit hätte ich sicherlich nicht abgenommen 😁
20 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Sejarah Berat Badan schlankeelke
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