Jurnal grovik777, 20 Jun 24

Завтрак 440 ккал
Кофе с молоком + 2 кусочка хлеба с намазкой из (консервы горбуша, 2 яйца, свежий 🥒 , 🥬 )+ 🍅

---

1260 kkal

Lemak: 55,30g | Prot: 94,38g | Karb: 103,78g.   Makan Pagi: Ашан Майонез с Перепелиным Яйцом, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Makan Siang: Красная Цена Молоко 1,5%, Яблонька Печенье Морковное, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: SUPPTRUE Протеиновый Коктейль, Hortex Клубника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...