Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 101,16g | Karb: 161,72g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Bi Jag Bihun Jagung. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Telur Rebus. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Tempe Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Duku. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeptiaStefy
|