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1298 kkal
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Lemak: 30,11g | Prot: 95,70g | Karb: 158,46g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Sanduíche de Atum com Salada, Morangos, Mexerica. lagi...
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Sejarah Berat Badan Neresvih
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