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Essensrituale vor dem Rennen: habt ihr welche? Ich war am Wochenende in Italien und habe am Oceanman - Langstreckenschwimmen Wettbewerb - teilgenommen. Das italienische 🇮🇹 Essen eignet sich hervorragend als Ritual 😎 was sagt ihr?
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1787 kkal
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Lemak: 60,43g | Prot: 60,53g | Karb: 244,36g.
Makan Pagi: Ja! Remoulade, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Terbuyken Kornbrötchen, Maxima Latte Macchiato, DM Bio Hafermilch, Kaffee. Makan Siang: Flying Goose Hoisin Sauce, Leinöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Nudeln (Gekocht), Cappuccino. Makan Malam: Ja! Cranberries. lagi...
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759 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 39 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 21 menit. lagi...
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 Komentar
Also ich kann sagen, dass der Fisch oder die Meeresfrüchte für mich besser verträglich sind am Tag vor dem Rennen 😎🤩🔥 ganz egal, ob Laufen, Schwimmen, Triathlon oder Radeln… was habt Ihr für Erfahrungen gemacht?
19 Jun 24 oleh anggota: irina_kuklova
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Sejarah Berat Badan irina_kuklova
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