Jurnal katenoc-pk, 17 Jun 24

17 June Montag

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2559
🏃‍♀️Schritte 5659
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

7915 kkal

Lemak: 313,63g | Prot: 226,31g | Karb: 1100,65g.   Makan Pagi: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Магнит Помидоры Черри, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Окей Форель Слабосоленая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ашан Огурец, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ei, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...