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zu wenig Schlaf, zu viel Unruhe und auch zu wenig getrunken.
ich brauche dringend Urlaub 😜
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1424 kkal
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Lemak: 61,07g | Prot: 61,61g | Karb: 165,62g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Kaffee, Gurke (Geschält). Makan Malam: Ei, Mettwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Elite Laekkergarden, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
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1920 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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