Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2024
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 96,43g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Café Espresso, Croissant, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Carrefour Sustitutivas de Comidas, Mercadona Nuez Natural. Makan Siang: Milbona High Protein Mousse Vainilla, Hacendado Flan +Proteínas, Lidl Hummus con Chile, Pan Blanco. Makan Malam: Weider Joe’S Core Bar White Chocolate Coconut, Hacendado Stracciatella +Proteinas, La Cestera Picos, Eroski Queso +Proteina, Lidl Hummus con Chile. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Body Pump - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veghelga
|