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Depois de 15 dias em casa, dei uma engordada 🥴. Voltei para 63,3kg.
Mas sigo firme, dando um passo de cada vez
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3082 kkal
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Lemak: 93,83g | Prot: 101,79g | Karb: 456,91g.
Makan Pagi: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Rocha Tapioca. Makan Siang: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Bob's Milk Shake de Paçoca, Pão Doce, Mironga. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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