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Guten Morgen Ihr Lieben! Na, könnt ihr auch Schlittschuh laufen? Habe sehr schlecht geschlafen...bin vom Blaulicht/Sirene wach geworden und konnte erstmal nicht wieder einschlafen...Wünsche Euch einen rutschfreien Samstag!:)
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2142 kkal
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Lemak: 60,71g | Prot: 92,05g | Karb: 283,38g.
Makan Pagi: Banane, Goji Beeren, Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%. Makan Siang: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Nutella Nutella, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Brunch Brunch Original, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gebratene Nudeln, Reis (Gekocht), Knoblauch-Hähnchen aus dem Wok. Camilan/Lainnya: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Haribo Phantasia, Haribo Pinkie & Lilly, Red Band Fun Mix, Haribo Fruity Farm, Storck Mamba, Rewe Feine Welt Tiramisu Himbeere, Stollen. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, bei uns sind es + 7 Grad. Gestern Nacht hat es geregnet,aber es gab keine Blitzeisprobleme bei uns. Es ist eher trübes,unsonniges Novemberwetter:(
Da hätte lieber ein bissel Schnee,blauen Himmel und Sonnenschein.Da würde auch gleich die Laune steigen.
23 Jan 16 oleh anggota: moppi15
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Hier war alles ruhig. Heute morgen ist es sogar so, das ich evtl. Radfahen oder Wandern kann. Wetter ist zwar nicht trocken, aber mild, gemessen an den letzten Tagen.
23 Jan 16 oleh anggota: Noerg66
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Kalt aber nicht eisig, Temperaturen sollen hier eher wieder ansteigen *freu*
23 Jan 16 oleh anggota: Viviace
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Jetzt ist auch wieder Tauwetter angesagt, sind auch schon wieder +3 Grad! Aber so diesig, nicht so schön...naja, habe genug im Haus zu wuseln...muß da nicht wirklich raus...;-)
23 Jan 16 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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