|
14.6% bf
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1196 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 134,86g | Karb: 82,03g.
Makan Siang: Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Milk (Whole Milk) , Super Crusade Multiple Vitamin, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, super green drink powder , Poland Spring Bottled Water , Tripple Threat Caramel Peanut Fusion. Makan Malam: Sardines in Soybean Oil, Wheat Bread (Sandwich Bread), Chunk Light Tuna In Water, Poland Spring Bottled Water . lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RapOet
|