Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 57,38g | Karb: 141,72g.
Makan Siang: Telur Dadar, Tahu, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Jeruk, Jambu Kristal, Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhianhwang808
|