Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 58,66g | Karb: 62,92g.
Makan Pagi: Water, Coffee, Whole Milk. Makan Siang: Water, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: Halloumi Cheese, Asparagus, Roasted Grilled or Baked Chicken. Camilan/Lainnya: Date Balls, Mangos, Strawberries, Tea with Milk. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Memasak - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|