да не) от травм никто не застрахован, возраст тут не совсем показатель. Иногда и не терять имеющуюся форму это прогресс☺
17 Jun 24 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, ну разводку гантелями с таким весом я делаю уже года два, ничего не менял, а тут раз и ключица вверх вылезла)) Всё же от старости))
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
FBBsovsemNePro случайность))))) старость это когда не помнишь, где зал)))
17 Jun 24 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, ну спасибо! Успокоила))
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
Не не)) скоро всё будет. Старость это когда качалку меняешь на кресло-качалку, остальное -временные затруднения или время на отдых, только вперед! 🫶
17 Jun 24 oleh anggota: sveta2000651
|
Sveta2000651, обнадеживает)
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
Ну вы прекрасно выглядите! Хорошие 92 при 180-ти!
17 Jun 24 oleh anggota: vikulovich.olga
|
Оно и будет ныть и очень долго восстанавливается
17 Jun 24 oleh anggota: Klimkapp
|
Я видел как мужик восстанавливался после эпикондилита. Это он целый путь прошел чтобы боль ушла
17 Jun 24 oleh anggota: Klimkapp
|
И у меня тоже он был, месяцев 6 без боли не мог подтягиваться
17 Jun 24 oleh anggota: Klimkapp
|
Vikulovich.olga, спасибо конечно, но хочется 100 кг. при таком же проценте жира ( не более 10%)
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
Klimkapp, да вот же.. И восстановится хочется, и ни одной тренировки не попустить при этом))
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
Конечно, полтинничек-не фунт изюма, но и не приговор. А вы на комплименты нарываетесь?)))
17 Jun 24 oleh anggota: Мари Мышон
|
Мари Мышон, эээхх.. как же быстро Вы меня раскусили))
17 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
Бро , красавчик что не скуф.
Но имхо разводка гантелей кал. Травма на травме после веса каждой 25 кг и выше.
17 Jun 24 oleh anggota: Dany Che
|
17 Jun 24 oleh anggota: Klimkapp
|
В разводках чем шире рычаг, тем больше давление на плечо
17 Jun 24 oleh anggota: Klimkapp
|
Это долгая история. У меня плечо после разрыва связок болит уже 6-ой год😪
17 Jun 24 oleh anggota: KristinaBella01
|
У меня муж занимался боксом, тоже травма была, плечо лет 10 болело. Зарядку, суставную разминку ежедневно делает теперь все годы. В первое время хорошо снимало боль магниты Алмаг. Готовимся к пенсии😁😁😁у нас дома можно открывать кабинет физиолечения)))
17 Jun 24 oleh anggota: m-zahar
|
KristinaBella01, ого... Я думал полгода у меня это уже много) Мне вообще врач обещал, что если полностью перестану нагружать это плечо, то оно заживет за 6 недель, но я его не послушал)
18 Jun 24 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|