Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 114,38g | Prot: 128,46g | Karb: 133,40g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Рот Фронт Галеты Армейские. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лотос Рыба под Маринадом. Camilan/Lainnya: Рускон Тефтели из Говядины , Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|