|
|
1496 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 85,55g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Миндаль Миндаль, Нектарин, Свекла Вареная, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Makan Siang: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Makan Malam: Махеевъ Повидло Яблочное , ПП Оладьи, Магнит Айран 0,5%. Camilan/Lainnya: Лузинская Крыночка Снежок , Магнит Минтай Отварной. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
17 Jun 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Катенька, ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УТРЕЧКО!!!🌺🌺🌺 Как у тебя дела?👍👏🎉
17 Jun 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
Все отлично) радуюсь солнцу и жаре. Люблю лето 🌞
17 Jun 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
17 Jun 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|