Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 60,60g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Yukybio Pane Biologico Proteico, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Peanut Butter Creamy. Makan Siang: Pasta al Pesto, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Pesca Noce, Vino Rosso da Tavola, Parmigiana di Melanzane, Albume d'uovo Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fratelli Beretta Mortadella Bologna IGP. Camilan/Lainnya: Nutrend Protein Bar Mango, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|