Jurnal BöseAlteFrau, 16 Jun 24

Hallöchen liebe Susanne! Du hast recht, ein bisschen mehr Sonne wäre wirklich schön 🌞 Halten klappt doch bei dir richtig gut😉👍 

Hallo liebe Eva. Hier hat’s heute immer wieder geregnet ☔️ Da meine blöde Erkältung noch nicht komplett auskuriert ist, will ich noch nicht ins Gym, aber ein Spaziergang wäre ja möglich gewesen, wenn das Wetter mitgespielt hätte. Durch die Erkältung gab’s kleinere Schwankungen, aber im Großen und Ganzen klappt es ganz gut, mein Gewicht zwischen 67 und 68 Kilo zu halten. Ich hatte es mir wesentlich schwerer vorgestellt. Aber irgendwie fehlt mir das Abnehmen… Also das Erfolgserlebnis, wenn die Waage morgens wieder etwas weniger anzeigt und die Spannung… ich muss mir dringend neue Ziele finden, aber solche, bei denen man Erfolge nachweisen kann. Am besten natürlich in Zahlen 🤦🏻‍♀️ Sprach Frau Nerd und denkt darüber nach, mit dem Joggen anzufangen, weil man da sowohl Zeit, als auch Entfernung dokumentieren, und sich steigern kann 🤪 

Das ist natürlich Mist mit deiner Erkältung, liebe Susanne! Hier scheint jetzt die Sonne, nachdem es den ganzen Tag geregnet hat. Wollte eigentlich walken, aber das Wetter hat nicht mitgespielt und jetzt habe ich auch keine Lust mehr! Bin ja auch im Urlaub jeden Tag viel gelaufen. An joggen hab ich tatsächlich auch schon gedacht. War mal vor 25 Jahren richtig gut darin. Vielleicht probier ich's nochmal🤔😉 

Wie schaffst du es nur immer, so wenig Zucker zu essen? Ich bin immer bei ca 80g....🤔 

Hallo liebe Maxi. Ich esse einfach nichts mit zugefügtem Zucker und verzichte ganz bewusst auf hochverarbeitete Lebensmittel, also Fertigprodukte, weil die oft sehr viel Zucker enthalten. Ich esse allerdings auch nur wenig Obst, und wenn, dann Sorten, die von Natur aus wenig Zucker enthalten.