Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 133,86g | Prot: 94,71g | Karb: 185,34g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Kırmızı Domates, Efepasa Rindfleischwurst mit Paprikaflocken, Peynirli Börek. Makan Siang: Dana Kavurma, Patatesli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Makan Malam: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Kahve, Baklava. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Hareket - 2 jam, Fahrrad fahren - 3 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jun 24 oleh anggota: jachta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinankeceli
|