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Nach einer Woche Urlaub... Essen war gesund aber ich habe viieeeeel zu wenig getrunken
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115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2016 kkal
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Lemak: 103,26g | Prot: 122,47g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Glow25 Kollagen Pulver , Alnatura Hanföl Nativ, LaVita Saftkonzentrat, Harzer Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, BioBio Roggenbrötchen, Rührei, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. Makan Malam: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Avocado, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Senf, Honig, Lidl Salatgurke, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Camilan/Lainnya: Bohlsener Mühle Snäckebrot Curry & Kürbiskern, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Erntefrische Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alolkahu74
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