Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 67,03g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Zero Джем Клубничный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Авокадо Авокадо Хасс, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка, Бульон из Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Camilan/Lainnya: Zero Джем Клубничный, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iragonchar1
|