Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3308 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 210,04g | Karb: 474,62g.
Makan Pagi: Nestlé Corn Flakes, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, KFD Regular WPC 80, Sonko Lekkie Żytnie, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Lidl Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Jaglane, Crownfield Płatki Owsiane, Andante Mini Biszkopty, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Lekkie Żytnie, Pano Pieczywo Żytnie Chrupkie. Makan Siang: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Czerwona Papryka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, SFD Tomato Basil Ketchup, Kaufland Pomidor, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Czerwona Papryka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Arbuz, Banan, Awokado, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alesto Rodzynki Jumbo, Pilos Skyr Truskawka, Truskawki, Storck Werther's Original, Arbuz, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|