|
Моя домашня випічка
|
1660 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 103,76g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Активиа Бифидойогурт Клубника Личи без Сахара, АТБ Банан, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, BioTechUSA Protein Power, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Рудь Моти Манго, Капучино. Makan Malam: Das Ist Моцарелла 45%, Billa Пита, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Малина, Green Leaf Сгущенное Молоко , Запеканка президент кулинар, Ябл пирог на кефире 20.06. lagi...
|
|
 Komentar
29 Jun 24 oleh anggota: kam.la.la
|
Я вже точно пропозиції не пам’ятаю, наразі не рахую калорії. Давно готую на око. Логіка під час приготування будь-якого десерту без цукру- беру стевія чи ерітрітол від green leaf (натуральний підсолоджувач). Якщо тісто з борошном, то беремо не високого гатунку, а цільнозернове, рисове, спельта, кукурудзяне, вівсяне і тд. Масло, маргарин, вершки не добавляю. Для пишності беру окремо збиваю білки. Прогугліть в інеті пп шарлотку, творожну запіканку. Виберете для себе оптимальний рецепт.
30 Jun 24 oleh anggota: kikabz1982
|
Іноді готую рулети з тіста філло, воно низкокалорійне, без маргарину. Продається в будь-якому супермаркеті.
30 Jun 24 oleh anggota: kikabz1982
|
Ще можна випікати магмейки в мікрохвильовій швидко та смачно на банані чи протеіновій суміші. В інеті також безліч пп варіантів. На десертах можна втрачати вагу, головне математика
30 Jun 24 oleh anggota: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|