|
|
2452 kkal
|
Lemak: 78,61g | Prot: 107,11g | Karb: 288,50g.
Makan Pagi: Приправыч Кокосовая Стружка, Пятерочка Каша Рисовая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Premium Vita Миндальные Лепестки, Магнит Банан, Вкусвилл Голубика, Магнит Персик, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Самокат Редис, Магнит Салат Листовой, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Пина Колада, Тунец стейки запечённые. Camilan/Lainnya: Самокат Эскимо Пломбир Двухслойное в Глазури, Магнит Персик, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лакт Творог 2%, Магнит Персик Инжирный, Пятерочка Черешня, Вкусвилл Абрикос, Самокат Редис. lagi...
|
|
 Komentar
16 Jun 24 oleh anggota: Batmanstar
|
Почему вегетарианца то?😄 Тут молока до кучи🤭 Ну а вообще, хоть сейчас почти половина моего рациона это овощи, фрукты и зелень - к веганам я пока не планирую возвращаться 😄
17 Jun 24 oleh anggota: Nadushik
|
17 Jun 24 oleh anggota: Batmanstar
|
Был такой грешок за мной, признаю🤣 больше 5 лет веганила. Грустно это, скажу я.. И, что интересно, мясо то ладно, бог с ним.. Вот без молочки жизнь не жизнь 😭 Причем лактозу везде пихают.. В те продукты, в которых, казалось бы, её быть не может.. Но нет. В производстве используют повсеместно короче.. Поэтому из моего рациона было исключено почти всё🙈 И в те времена не было такого разнообразия веганской продукции, как сейчас: в любой супермаркет зайди и отдел веганский найдешь с кучей всего.. 🫠
18 Jun 24 oleh anggota: Nadushik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadushik
|