Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 67,28g | Karb: 200,71g.
Makan Pagi: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Клубника. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|