Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 84,60g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Abacate, Sadia Mussarela, Mangas, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Makan Siang: Cebolas, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Maxixe Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Laranjas, Laranjas, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmichelli
|