|
Tag: 47
ETB: 93%
Kcal: 1205
Zucker: 11,62 g
Ballaststoffe: 15,1 g
Eiweiß: 101,89 g
Fasten: 18 h 50
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 1221
Schlaf: 8 h 53
Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 15,8 kg
Stimmung:
Ich glaube, diese doofe Erkältung macht sich so langsam vom Acker 😅
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 56,99g | Karb: 118,03g.
Makan Siang: Milfina Butter, Grafschafter Feine Speisestärke, Wurzelgemüse-Mix, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Zwiebeln, Ja! Weizenmehl, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|