Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 78,47g | Karb: 104,35g.
Makan Pagi: Zucker, Möhren, Kaffee, Zimt, Golden Delicious Äpfel, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Penny Markt Speise Quark. Makan Siang: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Zimt, Penny Markt Speise Quark, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Wurzener Gersten Graupen, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|